{"id":572,"date":"2021-06-18T06:33:33","date_gmt":"2021-06-18T06:33:33","guid":{"rendered":"https:\/\/xn--tnismestuudio-ffb4w.ee\/?page_id=572"},"modified":"2024-09-11T11:13:56","modified_gmt":"2024-09-11T08:13:56","slug":"home","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/t\u00f5nism\u00e4estuudio.ee\/","title":{"rendered":"T\u00f5nism\u00e4e Stuudio"},"content":{"rendered":"\n
\n
\n

T\u00f5nism\u00e4e stuudio<\/h1>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

Tere tulemast T\u00f5nism\u00e4e stuudiosse. Meie pilatese stuudio on koht, kus p\u00fchendume Sinu tervise ja vormi igak\u00fclgsele toetamisele. Pakume pilatese era- ja r\u00fchmatunde erinevatele tasemetele, mida t\u00e4iendavad professionaalsed osteopaatia- ja kinesioloogiateenused. Meie spetsialistid teevad tihedat koost\u00f6\u00f6d, et pakkuda Sulle parimat, l\u00e4htudes just Sinu vajadustest. Me usume, et tervis ja hea vorm on terviklik protsess, kus iga detail loeb. Ootame Sind ja Sinu peret \u2013 teeme koos samme parema tervise enesetunde poole!<\/p>\n\n\n\n

Oleme teadlikult r\u00f5\u00f5msad ja terved!<\/strong>
<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Meie valik treeningutest ja teraapiatest<\/h2>\n\n\n\n

Et olla f\u00fc\u00fcsiliselt terve ja tugev, tuleb vaimselt olla tasakaalus. Et olla vaimselt tasakaalus, tuleb olla f\u00fc\u00fcsiliselt tugev.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\"Pilatese<\/figure>\n\n\n\n

Pilatese treenings\u00fcsteem<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Pilatese treenings\u00fcsteem<\/strong> on kogu keha h\u00f5lmav treening, mis sobib igas vanuses k\u00f5igile nii algajale kui profisportlasele. Treening toimub pilatese seadmetel, mis on kujundatud kogu keha lihastasakaalu arendamiseks, kasutades erinevaid asendeid ja harjutuste valikuid algtasemest kuni meistriklassini. Pilatese seadmete vedrud, rihmad ja gravitatsioon esitavad lihasgruppidele mitmek\u00fclgse v\u00e4ljakutse, keskendudes eriti s\u00fcvalihastele. <\/p>\n\n\n\n

\n
registreeru<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"Pilatese<\/figure>\n\n\n\n

Pilatese r\u00fchmatreeningud<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Pilatese r\u00fchmatreeningud<\/strong> on suurep\u00e4rane viis tervise parandamiseks, mis aitab tugevdada keha erinevaid lihasgruppe ja parandab paindlikkust. Pilatese harjutused keskenduvad s\u00fcvalihastele, mis aitavad hoida \u00f5iget kehahoiakut ja parandada kehatunnetust. Pilatese r\u00fchmatreening on kohandatav erinevatele tasemetele, muutes selle k\u00f5igile k\u00e4ttesaadavaks ja nauditavaks treeninguks.
R\u00fchma suurus on piiratud – kuni 10 inimest! <\/p>\n\n\n\n

\n
registreeru<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Osteopaatia<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Osteopaatia<\/strong> l\u00e4htub p\u00f5him\u00f5ttest: keha on oma olemuselt isetervenev ning osteopaat aitab kehal neid positiivseid eneseregulatsioonimehhanisme k\u00e4ivitada, taastades niimoodi valutult keha f\u00fcsioloogilise tasakaalu.

<\/p>\n\n\n\n

\n
registreeru<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Rakenduslik kinesioloogia<\/strong><\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Rakenduslik kinesioloogia<\/strong><\/strong> on \u00fcks efektiivsemaid vahendeid, kuidas lihastestimise abil leida \u00fcles kehas asuvad pinge- ja stressikohad ning neid erinevaid meetodeid kasutades korrigeerida. Kinesioloogias kasutatavad osteopaatia, kiropraktika ning hiina meditsiini elemendid toovad tervendust mitmel eri tasandil.<\/p>\n\n\n\n

\n
registreeru<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Massaa\u017e<\/strong><\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Massaa\u017e on t\u00f5hus meetod stressi leevendamiseks ja \u00fcldise heaolu parandamiseks. See pakub v\u00f5imaluse keskenduda iseendale, aidates kehal taastuda ning energiavarusid t\u00e4iendada. Massaa\u017e soodustab tasakaalu ja s\u00fcgavat l\u00f5\u00f5gastust, olles oluline samm tervise hoidmisel ja taastamisel. <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\n
registreeru<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"Kaia<\/figure>\n\n\n\n

Kaia Kehakool<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Kaia Kehakool<\/strong> \u00f5petab tervislikku kehakasutust treeningutel ja selle rakendamist igap\u00e4evaelus. Eriline t\u00e4helepanu on lastel ja teismelistel, et olla teadlik \u00f5igest kehaasendist, kuidas hoida keha varakult painduvana ning kuidas \u00f5igesti treenida. Lastetreeningutele on oodatud nii eelkooliealised kui koolinoored 15. eluaastani. <\/p>\n\n\n\n

\n
registreeru<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\n
<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n